Traumreisen sind geführte Reisen in unseren Körper, um zu sehen oder zu fühlen, wie es in uns aussieht. Sie dienen der körperlichen Entspannung und dem intensiven Kontakt zum Körper und Gefühlen, wie Wärme, Schwere, Ruhe. Die Durchblutung wird gestärkt und die Muskulatur wird entkrampft. Sie wirken sich auf Schlafstörungen, Unruhezustände und Rückenbeschwerden positiv aus. Es ist ein Training mit vielen Möglichkeiten, die Folgen von Stress, Leistungsdruck und Reizüberflutung zu lindern. Alltagssorgen und Ängste können viel besser verarbeitet werden.